Carlos Antônio Santos
TODOS SEJAM BEM – VINDOS (AS/ES)
Primeiros Passos
Um sinal de reconhecimento de que alguma coisa não vai bem em termos de saúde mental, é quando ouvimos as frases:
“Eu sempre fui assim”
“É assim que eu sou”
Não devemos procurar um psicólogo apenas quando apresentamos algum transtorno ou patologia. Na verdade, essa procura, se feita antes da eclosão de qualquer transtorno psicológico, poderá livrar o paciente de problemas pelos quais ele não precisa passar. Esse é o caso de muitas pessoas que evitam buscar uma terapia para alinhar a sua personalidade com o que Aristóteles chamaria de “uma vida boa”.
Evolução
Muitas pessoas estão sujeitas a oscilações de humor, altos e baixos que acontecem em suas vidas e que são impulsionados por gatilhos mentais relacionados aos seus próprios pensamentos disfuncionais. Aqui, a Terapia Cognitivo-Comportamental apresenta grande e variado arcabouço de técnicas e processos - verdadeiras ferramentas capazes de, a partir de uma situação diagnóstica, auxiliar o paciente a buscar e encontrar um sentido mais efetivo para os seus problemas, a partir das suas crenças e cognições.
A evolução do tratamento é uma questão posterior relacionada a psicoeducação e a adesão do paciente ao tratamento terapêutico. A partir dessa parceria estabelecida, o paciente poderá traçar um esquema de compreensão superior do porquê do seu sofrimento e, assim, desenvolver e aplicar estratégias apropriadas de enfrentamento sessas situações que sempre lhes parecem inescapáveis e indecifráveis.